প্রযুক্তির এই যুগে অনেক কিছুই সহজ হয়ে গেছে। দূরত্ব আর বাধা থাকলেও প্রিয়জনকে চোখে চোখে দেখার সুযোগ পাওয়া সম্ভব।

সাধারণত এই সুবিধা তরুণ-তরুণীদের মধ্যেই বেশি ব্যবহৃত হয়। কিন্তু জানেন কি, বয়স্কদের অবসাদ কমাতেও ভিডিও চ্যাট খুবই কার্যকরী? ফেসবুক মেসেঞ্জার বা হোয়াটসঅ্যাপের ভিডিও কল বৃদ্ধ ও প্রাপ্তবয়স্কদের বিষণ্নতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অর্গান হেলথ অ্যান্ড সায়েন্স ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক অ্যালান টিও এক গবেষণায় জানিয়েছেন, ভিডিও চ্যাট বয়স্কদের বিষণ্নতা হ্রাস করতে সক্ষম। দুই বছর ধরে ১,৪২৪ জনের ওপর পরিচালিত সমীক্ষা এই ফলাফল দেখিয়েছে।

বয়স্করা প্রায়ই একাকী থাকেন। সন্তানরা পরিবার নিয়ে দূরে থাকায় তারা একাকীত্বের শিকার হন। এতে হতাশা, অবসাদ, কখনও কখনও মৃত্যুর জন্য অপেক্ষার অনুভূতিও জন্ম নিতে পারে। অনেক বয়স্ক নিজেকে অবহেলিত বা অপ্রয়োজনীয় মনে করেন, আবার সন্তানদের সঙ্গে সম্পর্কেও অভিমান দেখা দিতে পারে।

এই সমস্যাগুলো সহজেই কমানো যায়—শুধু মাঝে মাঝে ভিডিও চ্যাট করলেই। প্রিয়জনের হাসি, কথা বলা বা মিষ্টি মুখ দেখলেই বয়স্কদের মন আনন্দিত হয় এবং তারা স্বস্তি অনুভব করেন।

যাদের বাবা-মা দূরে থাকেন, তাদের জন্য একটি স্মার্টফোন বা ল্যাপটপের ব্যবস্থা করুন। ব্যবহার শেখান এবং প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ভিডিও কলে যুক্ত হোন। দেখবেন, এতে শুধু বাবা-মা নয়, আপনারও মন ভালো থাকবে।